我不是熱愛瑜伽的人 🧘‍♀️
但最近我發現瑜伽是很好的辦法
增加肌肉彈性跟平衡力...

我不是熱愛瑜伽的人 🧘‍♀️
但最近我發現瑜伽是很好的辦法
增加肌肉彈性跟平衡力 ~~

耶~ 第一天到現在
我的肌肉跟神經有很明顯的進步
而且 常訓練肌肉彈性
不只練體態 練線條
還能療癒心靈, 陪你更懂自己
真的~! 😍😍

同樣的單腳站立動作
第幾天我都失敗了 😂😂
肌肉不彈性 我又不穩定
長期時間不騎車真的影響身體啦

就是今天 !
跟你們分享我成功之後的幸福
哈哈哈~~~ I DID IT ~ 👏
感謝瑜伽 我的平衡力慢慢回來
要繼續努力ㄚ !!

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